Dein #Geist.-Frisch und flexibel. Eine Ermunterung zur #Selbstverwirklichung.

Publiziert am 29. Dezember 2013 von tuscade

Dein Geist bestimmt Dein Seelenleben. Eine gute Idee läßt sich beleben, wenn wir sie einfach denken. Dinge wie Emotionen, Harmonie, Ekstase, Begeisterung wollen wir nicht verlieren. Wir lassen uns die wahren menschlichen Bedürfnisse nicht stehlen. Was hindert mich daran, meine mir eigene Lebensart auszudrücken?
–Fremdgesteuerte und genormte Ansichten, ideologische Belehrungen stürzen ständig auf uns ein. Unsere Aufmerksamkeit wird gefangen genommen von leeren Versprechungen(Werbung), abgedroschenen Phrasen(so genannter Experten). Ein „Schwarzer Peter“ wird gesucht. Gefühle von Schuld und Scheu werden in uns geweckt. Aber wir lassen uns nicht einfach zu Losern machen. Auch finstere Überzeugungen können uns nicht einschüchtern.
–Die Fähigkeit willentlich eine Wesenseigenschaft z.B. „Vitalität“ auszudrücken und sie dann intensiv zu denken gelingt uns durch Meditation: Dabei geht es um Aufmerksamkeit. Denken wir einmal an ein Wort z.B. „Aufgeschlossenheit“, einen Begriff, den wir für uns ständig rhythmisch wiederholen. Oder stellen wir uns ganz bewusst einen Körperteil vor, oder eine symbolische Figur. Oder konzentrieren wir unsere Achtsamkeit mit aller Kraft auf einen bestimmten Gedanken. Auch ganze Sätze wie(„Nichts ist wirklich so, wie ich es sehe“) können wir als Thema für unsere Meditation heranziehen.
–Unsere Gedanken sinken dann langsam vom Bewusstsein ins Unterbewusstsein. Hier werden sie weiterverarbeitet und weiterentwickelt. So schafft Deine Meditation eine Änderung Deiner Verhaltensweise. Meditation kann Dich den ganzen Tag auf allen Wegen begleiten.
–Das Entstehen unabhängigen Denkens wird normalerweise als eine angenehme Erfahrung wachsender geistiger Freiheit wahrgenommen. Wir müssen nicht so denken, wie man uns gelehrt hat. Mit Hilfe eines gut gepflegten Geistes gelingt die Selbstverwirklichung. Laß Dich nicht zur Anpassung einschüchtern. – Auch ein so genanntes „gesundes Volksempfinden“ führt leicht in die Irre. –

Über tuscade

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7 Antworten zu Dein #Geist.-Frisch und flexibel. Eine Ermunterung zur #Selbstverwirklichung.

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  2. silkehori sagt:
    7. Januar 2014 um 13:04

    Danke, und wunderbar.
    Meinen Geist beeinflusse ich mit neuen Lebensstrategien, wie z.B.: 1.“immer genügend Ruhepausen einlegen!“ 2.“nie zu viel an einem Tag wollen, um nicht aus dem Takt zu kommen“ 3.“und sich nicht immer an anderen messen wollen…“

    Aber ein Problem habe ich dennoch und bitte um eine gute Idee: WIE TRAINIERE ICH MIR GEDULD AN?
    Daran mangelt es bei mir. Lebenslang schon und mit zunehmendem Alter wird sie weniger, dünner, fast nicht mehr greifbar in notwendigen Augenblicken.

    Es grüßt silkehori

    Antworten
    • tuscade sagt:
      8. Januar 2014 um 12:26

      1. Versuche weniger perfekt zu sein.
      2. Werde etwas „unzuverlässiger“.
      3. Vermeide (juristischen) Streit.
      4. Gestatte Mitmenschen „Schwächen“.
      5. Fällt etwas(eine Sache) zu Boden, laß sie liegen.
      6. Werde „wurschtelig“.
      —(Übrigens: Vermag ich nicht immer einzuhalten(1-6.)
      Besuche bitte auch meine beiden Einträge vom Mai 2013:
      Wege zur Gelassenheit…
      Und …Gelassenheit und Gleichmut( mit Meditations-Übungen!).
      LG, Michael.

      Antworten
      • silkehori sagt:
        8. Januar 2014 um 22:01

        Tja,also,Punkte 1,3 und 4 bin ich oder kann ich schon immer, zum Leidwesen meiner selbst.
        „Wurschtelig sein“(Pkt.6),das muss ich hingegen ablegen, weil es mein bisheriges Leben bestimmte,verunstaltete und verzerrte…

        Ich habe hier spontan geantwortet und werde die angegebenen Artikel umgehend lesen, d. h. studieren. Vielleicht finde ich dort eine Lösung. Und bleibe auf der Suche nach meinem besseren Ichsein…

        Danke dir mit herzlichen Grüßen silkehori

        Antworten
  3. silkehori sagt:
    3. Januar 2014 um 23:02

    Nicht ganz so leichte geistige Kost zur Abendstunde!
    Aber dennoch hoch interessant für mich. Umzusetzen allerdings diese guten Gedanken und Anregungen, wird mir nicht so leicht gelingen. Alte Denk – und Gefühlsstrukturen lösen sich nicht schnell und leicht auf, auch nicht bei noch so angestrengter Übung. Wahrscheinlich sind unsere Gefühle in der Grundstruktur in uns mit einer festen Grundsubstanz von Geburt an angelegt. Das glaube ich zumindest, die sich sehr gerne ändern würde, aber sich nicht aus alten Häuten heraus schälen kann.

    Na,und VITALITÄT hängt doch wohl auch vom persönlichen körperlichen Zustand ab.
    Die AUFGESCHLOSSENHEIT ist kein Problem für mich, noch nie gewesen.
    Es grüßt dennoch positiv motiviert silkehori

    Antworten
    • tuscade sagt:
      4. Januar 2014 um 22:57

      Marc Aurel erkannte schon:
      „Dein Geist wird wie Deine gewohnten Gedanken sein. Denn die Seele färbt sich in der Farbe ihrer eigenen Gedanken“.
      Und Albert Schweitzer meinte:
      „Die grösste Entdeckung jeder Generation liegt darin, dass die Menschen ihr Leben ändern können, indem sie ihre Geisteshaltung ändern“.
      –Die Gedanken umzusetzen erfordert Geduld und Durchhaltevermögen. Dann wird ein Gedanke klarer und reicher und findet eine neue Einsicht. Wir beugen uns nicht mehr konformistischer Meinungen–
      Dank für den Kommentar. LG, Michael.

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