Archiv der Kategorie: Sport

#Gesundheit Teil 1: #Bewegung und Gesundheit

Der Mensch braucht regelmäßige Aktivität, um gesund leben zu können. Wichtig ist auch, dass wir uns beugen, bücken, dehnen, strecken, rekeln, rühren. Es erfüllt uns z.B. mit Glück, wenn wir beim Yoga Gelenke und Muskeln spüren. Bewegung kurbelt die Ausschüttung … Weiterlesen

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#Fitness. Was bringt mir ein Fitnessbesuch?

Hokuspokus fidibus. Schon wird aus Körperfett, häßlich und ungesund, ansehnliche und gesunde Muskelmasse: Nur ab und zu schön schwitzen im Fitnessstudio, das soll wohl reichen. 48 Prozent der Amerikaner glauben das und 53 Prozent der Europäer. Sorry, liebe Leute, aber … Weiterlesen

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Deutscher Fußball-Bund. Finde Franz.

Mario Lars, Karikatur, DFB-SUCHBILD, Hamburger Abendblatt, 5./6.März 2016.

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Länger gesund bleiben durch mehr Bewegung.

–52 Menschen im durchschnittlichen Alter von 66 Jahren haben neulich an einem kognitiven Training teilgenommen. Es wurde drei Stunden pro Woche auf dem Fahrradergometer trainiert. Die Trainingszeit betrug ein halbes Jahr. Die Daten wurden zu Beginn und am Ende des … Weiterlesen

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