Archiv der Kategorie: Gesundheit

Nicht alle #Mikroben sind uns willkommen. #Bakterien, #Viren, #Pilze sind unsere Mitbewohner

Sie machen uns zu dem, was wir sind, sagt Ted Knight, einer der Pioniere der Mikrobiomforschung. Sie, die Winzlinge auf und in unserem Körper, beeinflussen nicht nur unsere Gesundheit und unser Gewicht. Die 1,5 Kilogramm, die wir mit uns herumtragen, … Weiterlesen

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Können wir durch #Kauflust unsere #Probleme lösen?

Etwa fünf Prozent der erwachsenen Menschen sind stark kaufsuchtgefährdet. Episoden exzessiven Warenkonsums sind charakteristisch für diese Erkrankung, mit der vorwiegend junge Menschen – und darunter mehr Frauen als Männer – zu kämpfen haben. Die Kaufattacken können sich prinzipiell auf alles … Weiterlesen

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#Gesund werden durch #Fasten und ohne #Arzeneien?

Wenn Kranke die passende Kost zu sich nehmn, dann stärken sie gezielt ihre Selbstheilungskräfte. Und mehr noch: Menschen verfügen womöglich über ein angeborenes Gespür dafür, welche Diät ihnen am besten im Krankheitsfall hilft. Schnupfen wird meist durch Viren ( bestehend … Weiterlesen

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#Gesundheit Teil 2: #Ernährung und Gesundheit

Gesunde Ernährung Wer sich klug ernährt kann teilweise die gleichen positiven Effekte erzielen wie durch körperliche Aktivität. Bewegung verbessert das Gedächtnis – eine Kost mit viel pflanzlichen Anteilen und wenig Kalorien bewirkt das Gleiche. Kein Wunder, da beides im Denkorgan … Weiterlesen

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#Gesundheit Teil 1: #Bewegung und Gesundheit

Der Mensch braucht regelmäßige Aktivität, um gesund leben zu können. Wichtig ist auch, dass wir uns beugen, bücken, dehnen, strecken, rekeln, rühren. Es erfüllt uns z.B. mit Glück, wenn wir beim Yoga Gelenke und Muskeln spüren. Bewegung kurbelt die Ausschüttung … Weiterlesen

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Hintergründe zu #Thomas Melles Buch in der Longlist des Deutschen Buchpreises

„Ich wehre mich gegen das Klischee von Genie und Wahnsinn. (der Autor). Es glorifiziert und dämonisiert die Erkrankten zugleich. Das ist so wie bei den „mad scientists“ in Comics und Filmen. Es rückt sie noch weiter von den normalen, gesunden, … Weiterlesen

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#Psychopharmakon während der Schwangerschaft?

Frau Elke Neumann fühlte sich mutterseelenallein. Der Umgang mit psychischen Erkrankungen überforderte ihren Gynäkologen und ihren Psychiater. Nicht wenige Ärzte sind unsicher und schlecht informiert und empfehlen den Schwangeren, die Medikamente abzusetzen – ein gefährlicher Rat. Was wenig bekannt ist: … Weiterlesen

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Gedanken eines Aushilfspsychologen: #Gesundheit ist alles, oder etwa nicht?

-Zu den alten Heilverfahren der Menschheit gehören der Schamanismus und die traditonelle chinesische Medizin. Der Schamane gilt seither als Urbild des Therapeuten. Der  Schamanismus entwickelte sich unabhängig voneinander an verschiedenen Orten der Welt: den sibirischen Völkern, den Eskimos, im Amazonasgebiet. … Weiterlesen

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#Fitness. Was bringt mir ein Fitnessbesuch?

Hokuspokus fidibus. Schon wird aus Körperfett, häßlich und ungesund, ansehnliche und gesunde Muskelmasse: Nur ab und zu schön schwitzen im Fitnessstudio, das soll wohl reichen. 48 Prozent der Amerikaner glauben das und 53 Prozent der Europäer. Sorry, liebe Leute, aber … Weiterlesen

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#Medikamente sind keine Lösung.

–Wenn jeder achte Arbeitnehmer missbräuchlich Medikamente einnimmt, um im Berufsleben zu bestehen, wenn gleichzeitig mehr als jede fünfte Krankschreibung eines Werktätigen auf psychische Probleme zurückzuführen ist,  – dann läuft definitiv etwas schief . Ausgerechnet eine Gesellschaft, die so komfortabel erscheint … Weiterlesen

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