Bollwerk gegen Nov.- #Depression: Mit Aktivität und Kreativität aus dem Stimmungstief

"Es wird schon", sagt sie.

„Es wird schon“, sagt sie.

Zur Einstimmung auf kreatives Verhalten soll für Dich dieser erste Absatz dienen. Er fördert Dein
Gehirntraining.
Los geht’s :
— Nenne mehrere Grundfarben.
— Ist die Gleichung richtig ?(Klammer zuerst
— rechnen) :
— (1 mal 2) + (2 mal 2) = 2 mal 3 .
— Sage auf : deutsches Alphabet, englisches
— Alphabet, griechisches Alphabet.
— Rechne ca. 10 Minuten mit einem Taschenrechner.
— Schreibe römische Zahlen von 1 bis 10 auf.
— Nenne die Quadratzahlen von :
— 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10,
— 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 25.
— Zeichne : Quadrat, Rechteck, Kreis, Dreieck,
— Parabel, Hyperbel.
— Wie lautet die Formel für Masse-Energie-Äquivalenz
— aus der Physik ?
— Bestimme 7 Zeiteinheiten angefangen mit Sekunde
— als kleinster Einheit.
— Löse ein Kreuzworträtsel oder ein Sudoku.
— Spiele ein Schachspiel ohne Figuren beginnend mit
— „e2 nach e4“ für Weiß.
Auch wenn Du nicht alles geschafft hast. Macht das gar nichts. Du bist nun fit für den nächsten Schritt im folgenden Absatz.

Hier wollen wir gemeinsam Abstand gewinnen von belastenden Gedanken und Gefühlen. Diese werden abgelöst durch eine lebensfrohe Betrachtungsweise.
Gewöhnliche und zugleich angenehme Tätigkeiten aus unserem Alltag sollen uns auf diesem Weg zum Ziel führen. Folgende Aktivitäten möchte ich Dir empfehlen:
— Musik, Radio genießen oder Fernsehen.
— In einer Zeitung oder einem Buch schmökern.
— Tagebuch schreiben.
— Malen, zeichnen oder basteln.
— Spiele spielen.
— Radfahren oder mit dem Auto eine Runde drehen.
— Sport treiben.
— Zum Schwimmen oder in die Sauna gehen.
— Spazieren gehen oder wandern.
— Geschäfte angucken und einen Stadtbummel machen.
— Eine Veranstaltung besuchen.
— Mit der Bahn fahren.
Lies diese Aufzählung bitte mehrmals durch! Welche Beschäftigung ist für Dich neu ? Welche Unternehmungen würden Dir am meisten Spaß machen ?
Wen würdest Du jetzt gern treffen ?
Wen möchtest Du an Deinem Tatendrang beteiligen ?
Lasse Dich durch neue Ideen bereichern.
Gutes Gelingen wünscht Tuscade.

Ich danke für die Reaktionen auf meinen Blog.
Zur Zeit möchte ich mich noch nicht auf eine Gruppe festlegen.

Über tuscade

DEUTSCHE VERSION:
Plaudere gern, ehrlich und weitherzig, höre aufmerksam zu, lausche zu Folklore, schwimme zu jeder Jahreszeit, mache weite Spaziergänge, wandere in der Natur, meditiere, gehe auf Phantasiereisen, beschäftige mich mit Literatur, denke klar und logisch, versuche sinnvolle Einträge für Euch zu gestalten, bemühe mich um einfache Wortwahl, lese und beantworte möglichst Eure Kommentare.
-Keine Haftung für externe Hyperlinks.
-Bei meinen Versuchen aus der Physik bitte geltende Vorsichtsmaßnahmen beachten.
-Psychologische Erläuterungen und Tipps dienen Dir als Anregung, sind meine persönliche Betrachtungen, bin Amateur. Bei Bedarf Familienmitglieder oder Experten zu Rate ziehen. Das soll heißen: Ärzte, Heilpraktiker oder Therapeuten. Die Einträge ersetzen keine professionelle Hilfe. Diese ist vor allem bei körperlicher oder seelischer Beeinträchtigung zu empfehlen. Der Gebrauch der Einträge erfolgt auf eigene Verantwortung. Ansprüche gegen mich sind daher ausgeschlossen. Finanzieller Gewinn aus meiner Seite ist nicht beabsichtigt.
-Im Kreise unserer Blogfreunde sind auch Seelsorger. Kontaktiere gegebenenfalls auch diese bei Wordpress, die Dir dann weiterhelfen.
P.S.
Schaut doch mal auch hier einmal rein: www.topsurfen.de/
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INTERNATIONAL VERSION OF PROFILE:
Tuscade, born 23 November 1939, Brno, Czech Republic. – Academic Librarian. – Son of Reinhold and Hanna Luise Willamowski. – Married Sibylle Zwirner. – 2 sons, 1 daughter. – Education: Degree in Physics. – Appointments: Captain, German Airforce, 1961-62, – Teacher Hamburg, Germany, 1966-70, – Information Broker, Universität der Bundeswehr/Helmut-Schmidt-Universität, Hamburg, 1966-2004. – Influence: Interest in Referencing (Library), Prof. Dr. Adolf Knappwost (German) , Randolph E. Hock. Ph.D. (American) – Creative Works, Achievements include: Invention of semipermeable membranes for reserve osmosis.(Physical Chemistry), – Deutsches Patentamt: DAS 25 52 282 of 18.08.1977, – Personal Interests include Information Brokering, Web Searching, Website Developing, Gardening. – Honors and Awards: Listed in Who’s Who in the World, – 2000 Outstanding Intellectuels of the 21 st Century. – Nominated for: THE CAMBRIDGE CERTIFICATE for Outstanding Educational Achievement, 13 th November 2015, – HONORARY PROFESSOR of EDUCATION, 22 nd January 2016, The International Biographical Centre. – Personal Philosophy: Respect all Living. Be an Example to Your Children, Care for them, Give plenty of Love, but be hard of the Wicked, Train Yourself in Thinking, Work with Devotion, Because it Make You Happy, Fear Death if You have lived as a Villain, but not if otherwise. –
–The psychological descriptions are only some hints to the facts. Please contact to experts, if you need so. I taken’t any reponsibilities. And I also don’t try to raise any cash through my blog.–
– Address: D-22113 Oststeinbek, Germany, Websites (4 Domains): www.topsurfen.de. /net. /org. /eu.

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3 Kommentare zu Bollwerk gegen Nov.- #Depression: Mit Aktivität und Kreativität aus dem Stimmungstief

  1. Anonymous sagt:

    Und wie überwinde ich den inneren Schweinehund, der mich daran hindert, diese wirklich grossartigen Vorschläge in die Tat umzusetzen? hihihi :))

    LG Michaela

  2. hallohallo sagt:

    Interessante Aufgaben!
    Die lassen einen auf andere Gedanken bringen und fördern die Objektivität auf das eigene leben!
    Quasi ein frischer Wind für das gedankenkarusell!
    =)

  3. … nicht schlecht!
    Habe das mal ausgedruckt und an meine Eltern gefaxt- bin gespannt.

    Liebe Grüße
    Seelenschwingung

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